第290章 训练继续

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时注意找到适合自己的呼吸之法，不要一味的只知道跑，怎么样轻松，怎么来。”

“记住四个字，举重若轻！”

张铭也是叮嘱着，真正的修炼法门他不会传给他们的，但是最基础的东西还是可以传给他们的，也就是通过最基本的呼吸法，对于他们来说已经足够用了。

在赵大龙之后，他们也是依照着自身的实力高低，挨个的结束了自己的战斗。

张铭是依照着他们的实力来的，基本上都是比他们强一些，但却是强的有限的，只要他们有足够的毅力，让自己实现突破，想要战胜也是没问题的。

他们都是兵王级别，信念方面自然是没得说的，都是大夏境内精挑细选出来的，没得说！

很快他们一百多个人都是搬着石头上上下下的。

张铭见自己这边没什么事情了，这才从这一处山峰离开，到了陆谨那边的山头去看看。

而赵大龙这边，他也是缓缓的跑步，身体感觉到十分的疲惫，开始回想起来了张铭说的话，这才发觉自己呼吸的气息有些粗重，似乎开始失去了规律。

想着这些，赵大龙开始注重调整自己的呼吸，一呼一吸，呼~吸~

他似乎慢慢的找到了呼吸的规律，身体竟然缓缓的恢复了一些力气，这才继续跑步。

之前的泡浴早就给他们体内埋藏了足够的力量，筋骨也是足够的强健，张铭这才会通过不断的挤压他们的身体潜力，来让他们身体的力量得到充分的发挥。

这边的张铭也是站在旁边围观陆谨的训练，不得不说，陆谨不愧是军官，教学十分的严谨肃穆，比起来张铭少了一丝趣味。

陆谨这边，他正在安排这些人之间两两对决，他要求他们尽力而为，只要有受伤的，他就会即刻进行疗伤。

本来他们这些人还不敢真的大打出手，看到陆谨这么厉害，受伤再重也是能够瞬间愈合，也是大胆的放手一搏，打的那叫一个痛快！
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